夏日將至精神欠佳?試試用精油解乏找回活力吧

現代人的通病是:晚上不睡覺,早上睡不醒,醒來還是困,越睡人越累。

再加上最近天氣逐漸暖和,總是會容易困倦、疲乏、頭腦昏沉,讓人成功變身為“特困生”,做什么事情都覺得提不起勁。
 
當然了,如果你長期熬夜,睡眠不足,首先得保證有充足的睡眠時間,調理好正常作息,并適當進行運動鍛煉,同時也可以用芳香精油帶來清新感受,植物精油的芳香能幫助頭腦清醒,集中注意力。


今天就和大家分享3款提神解乏,舒緩壓力的寶藏精油。

讓頭腦保持清醒——迷迭香精油
 
當注意力渙散時,迷迭香精油能幫助提升大腦活力,促進思考,在學習工作和開車時使用,都能幫助集中注意力。
 
可將2d迷迭香精油加入10ml的清水中,噴灑室內,或滴于紙巾上,置于鼻下吸聞,令頭腦清醒,瞬間活力滿分。


趕走焦慮不安情緒——甜橙精油
 
在精神高度緊張,壓力爆棚的情況下,最需要甜橙精油來紓解,其香甜清新的氣息,如陽光般燦爛溫暖,有助于改善焦慮,放松心情。
 
日常使用時將2d甜橙精油滴入手帕中,外出時可隨時吸聞,安撫心情,趕走壞情緒。


消除疲勞,舒緩好夢——薰衣草精油
 
因工作勞累而感到身心疲倦時,薰衣草精油就是你的“靈丹妙藥”,其成分中含有大量的乙酸芳樟酯和芳樟醇,能有效安撫情緒,舒緩神經。
 
尤其是在睡前香薰使用,能讓人心情平靜,快速進入睡眠狀態,緩解疲勞。


正確合理的使用精油
能幫助調整情緒,煥發新活力
在即將到來的炎炎夏日里
保持最佳狀態,迎接新挑戰


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